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HIHI
這是我昨天晚上請我老公幫我錄的
有點好笑
因為我要開始拍前根本不知道要講什麼哈哈哈
所以一直結巴
我家廚房的燈有點暗
旁邊因為剛煮完飯所以一團亂哈哈
搬了新家的廚房就不會是這樣啦

那喝法就是這樣喝哦
不好意思杯子很不乾淨啦因為人家用好久了嘛
我大概是每天早上一睡醒
就先到廚房泡二杯
OPC*2+ATX*1+B群或多種莓*1
有時侯是OPC*2+ATX*1+綜合維他命*1
嗯...如果感冒了或身體不舒服
OPC可以喝三匙+ATX*1
要注意的是
如果你加起來喝二匙你就十分鐘以後再吃東西
喝三匙就等十五分
四匙就等二十分鐘再吃東西
最多混著著只能喝四匙啦
我今天打給有買的人聊到多種苺果配方
結果我們二個都異口同聲說那超好喝的
女生喝很好哦
同樣道理是
因為我都在家帶小孩
所以B群我都喝一匙
但是像我老公有時要出差要開會忙到很晚
那天我就會準備二匙B群給他保持體力
B群是快樂維他命
大家一定要吃的啦

再來是早餐吃飽後
我會喝酵素*2
酵素我都飯後喝啦
基本上就是喝二匙
如果你真的有便秘問題可以每一餐都喝

那晚餐飯後我是喝酵*2+Q10*1
都是泡在一起喝啦
所以並沒有想像中的麻煩
Q10也是飯後吃
一天一匙就夠了哦

睡前我會喝二匙的鈣
鈣因為含有鎂的成份
能夠安撫心臟也會比較好睡的
我有介紹我朋友的媽咪喝鈣
因為她媽咪一到半夜就要像BABY一樣起來喝牛奶才能繼續睡到天亮
那她喝了鈣是說有好一點啦:)開心
鈣基本上就是二匙
侯佩岑代言的挺立就是在預防骨質疏鬆
所以一定要從年輕時就好好的照顧自己的健康啦

如果有買兒童多維素的媽咪
2-4歲一天一匙
4-12歲一天二匙
OPC,酵素和鈣小朋友都可以喝
因為我家小孩不愛喝白開水
所以我都把酵素加在水裡面讓KENSON喝啦

如果要攪拌一定要用竹筷攪拌
可以跟認識的人買
但是一定不要在Y拍上買
因為Y拍的價錢都是賠本在賣
真的讓我覺得不可思議的便宜

還有基本上
二歲以下的BABY還是不要吃營養品啦
我自己帶的小孩像KENSON
我都是讓他到二歲才給他吃營養品的
二歲之前
我真的覺得喝牛奶和跟大人一樣的三餐就好了
去藥局都會有藥師推薦一堆的
我都沒買過

再來是
因為真的像喝果汁一樣
喝下去5-30分鐘後就可以被吸收
不像一顆一顆的藥丸
很難吞下去又要等半小時-4小時之後才能被吸收
所以要持續喝哦
陳小姐有來我的網誌留言了
他說跟同事聚餐拍照
她的皮膚居然是最亮的
我也好開心
我覺得喝這些抗氧化物最主要的目的真的是可以擁有健康的身體
抵抗力比較好
也會加速新陳代謝
皮膚好只是順便啦
一定會好的啦哈哈哈



一平匙要加的水量是60ML哦
加常溫水就好啦
熱水和冰水都不行唷:P





有問題再寫信問我哦
還沒回信的再等等
小脆最近因為國外的事情簡直忙翻了啊^___^
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